"Die Blackroll und Ihre richtige Anwendung".
Unter diesem Motto hielt Wolfgang Müller vom LIFE! Gesundheitstraining für unsere Leichtathleten einen Blackroll-Kurs ab.

Er referierte über die Bedeutung der Faszien und den dazugehörigen Muskelketten.

Anhand der verschiedenen Blackroll-Arten konnte jeder Teilnehmer am eigenen Körper die unterschiedlichen Einsatzgebiete ausgiebig testen, einzelne Muskeln mobilisieren und "Schlackstoffe" abtransportieren.

Auch wenn es sich an manchen Stellen um eine schmerzhafte Angelegenheit handelte, bedanken wir uns recht herzlich bei Wolfgang Müller für die informative und rundum gelungene Veranstaltung!

Bleiben wir also am Ball bzw. an der Rolle!